Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Gebirgsjäger (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 100
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
419 kJ
5,0 %
Fett
2,5 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Eiweiß
16,3 g
22,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Gebirgsjäger (Lidl)" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 80,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Gebirgsjäger (Lidl)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Gebirgsjäger (Lidl)" aus der Kategorie "Wurst" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Gebirgsjäger (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 2,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,0 g. Somit hat "Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Gebirgsjäger (Lidl)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Gebirgsjäger (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 12.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 12.06.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gebirgsjäger (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gebirgsjäger (Lidl).

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