Gewürz Ketchup Tomate, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 638
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 142,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
638 kcal
2.669 kJ
31,9 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
142,5 g
53,2 %
Zucker
108,8 g
217,5 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %
Salz
6,8 g
112,5 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 638 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    191 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    111 min
  • Radfahren

    Radfahren

    167 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gewürz Ketchup Tomate, Kraft" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 ml einen Wert von 85,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Gewürz Ketchup Tomate, Kraft" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gewürz Ketchup Tomate, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Gewürz Ketchup Tomate, Kraft" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,4 Gramm Fett je 100 ml besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 19,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,5 Gramm. Damit enthält "Gewürz Ketchup Tomate, Kraft" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Gewürz Ketchup Tomate, Kraft" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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