Gewürz Spekulatius, Reichsgraf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 477
    Kalorien
  • 19,0 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
477 kcal
1.997 kJ
23,9 %
Fett
19,0 g
29,2 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 477 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    83 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gewürz Spekulatius, Reichsgraf" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat je 100 g einen Wert von 477,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Gewürz Spekulatius, Reichsgraf", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Gewürz Spekulatius, Reichsgraf" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Gewürz Spekulatius, Reichsgraf" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 19,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 70,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,0 Gramm. Somit enthält "Gewürz Spekulatius, Reichsgraf" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Gewürz Spekulatius, Reichsgraf" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 07.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Reichsgraf. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Reichsgraf.

Teile diese Nährwertinformationen!