Gewürz Spekulatius, Santa Claus In Town

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 479
    Kalorien
  • 19,0 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
479 kcal
2.005 kJ
24,0 %
Fett
19,0 g
29,2 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Salz
1,3 g
21,7 %

Wie verbrennst du 479 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gewürz Spekulatius, Santa Claus In Town" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 479,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Gewürz Spekulatius, Santa Claus In Town" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gewürz Spekulatius, Santa Claus In Town" aus der Lebensmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gewürz Spekulatius, Santa Claus In Town" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 19,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 70,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,4 g. Somit hat "Gewürz Spekulatius, Santa Claus In Town" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gewürz Spekulatius, Santa Claus In Town" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.11.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Santa Claus In Town. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Santa Claus In Town.

Teile diese Nährwertinformationen!