Gewürz Spekulatius, Wintertraum

2904 kcal

1 Packung

420 g

Kohlenhydrate

36 g

Eiweiß

120 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

2904 kcal
12158 kJ

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

420 g

Zucker

163,2 g

Ballaststoffe

15 g

Fett

120 g

Gesättigte Fettsäuren

68,4 g

Andere

Salz

2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,7%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

37,4%

Fett

Wie verbrennst du 2904 Kalorien?

72932

Schritte

14 Std. 28 Min.

Gehen

4 Std. 36 Min.

Joggen

12 Std. 39 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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