Gewürzgurke Gewürzgurken

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 20
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
82 kJ
1,0 %
Fett
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 7,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,5 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gewürzgurke Gewürzgurken" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 130,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Gewürzgurke Gewürzgurken" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gewürzgurke Gewürzgurken" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Gewürzgurke Gewürzgurken" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,5 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 35,1 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,4 g. Damit besitzt "Gewürzgurke Gewürzgurken" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gewürzgurke Gewürzgurken" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 25.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 25.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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