Gewürzkuchen Schoko-Nuss, SanBeam

323 kcal

Brennwert

64,5 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Eiweiß

5,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

323 kcal
1352 kJ

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

64,5 g

Zucker

36,8 g

Ballaststoffe

3,9 g

Fett

5,1 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

81,8%

Kohlenhydr.

3,6%

Eiweiß

14,7%

Fett

Wie verbrennst du 323 Kalorien?

8112

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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