Gewürzschinken, Gut Bartenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,0 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Salz
2,3 g
38,3 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gewürzschinken, Gut Bartenhof" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet je 100 g einen Wert von 112,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Gewürzschinken, Gut Bartenhof" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gewürzschinken, Gut Bartenhof" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gewürzschinken, Gut Bartenhof" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 20,0 g. Somit hat "Gewürzschinken, Gut Bartenhof" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gewürzschinken, Gut Bartenhof" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.10.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bartenhof. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bartenhof.

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