Gigant Jogurt Himbeere, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 256
    Kalorien
  • 15,7 g
    Fett
  • 24,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
256 kcal
1.070 kJ
12,8 %
Fett
15,7 g
24,1 %
Kohlenhydrate
24,6 g
9,2 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gigant Jogurt Himbeere, Penny" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 308,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Gigant Jogurt Himbeere, Penny" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gigant Jogurt Himbeere, Penny" aus der Kategorie "Joghurt" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gigant Jogurt Himbeere, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 18,9 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 29,6 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,8 g. Damit hat "Gigant Jogurt Himbeere, Penny" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gigant Jogurt Himbeere, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 07.08.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 07.08.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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