Giotto Haselnuss, Ferreo

537 kcal

100 Gramm

37 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Eiweiß

14,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

537 kcal
2248 kJ

Eiweiß

10,1 g

Kohlenhydrate

37 g

Zucker

31,4 g

Fett

14,2 g

Gesättigte Fettsäuren

14,2 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,7%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

40,6%

Fett

Wie verbrennst du 537 Kalorien?

13486

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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