Girasoli mit gegrillter Tomate Mozarella und Basilikum, Mama Mancini (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 378
    Kalorien
  • 18,8 g
    Fett
  • 36,3 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
378 kcal
1.581 kJ
18,9 %
Fett
18,8 g
28,8 %
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
36,9 %
Kohlenhydrate
36,3 g
13,5 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 378 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    113 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    99 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Girasoli mit gegrillter Tomate Mozarella und Basilikum, Mama Mancini (Aldi)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 302,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Girasoli mit gegrillter Tomate Mozarella und Basilikum, Mama Mancini (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Girasoli mit gegrillter Tomate Mozarella und Basilikum, Mama Mancini (Aldi)" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Girasoli mit gegrillter Tomate Mozarella und Basilikum, Mama Mancini (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 15,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 29,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Somit enthält "Girasoli mit gegrillter Tomate Mozarella und Basilikum, Mama Mancini (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Girasoli mit gegrillter Tomate Mozarella und Basilikum, Mama Mancini (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.02.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.02.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mama Mancini (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mama Mancini (Aldi).

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