Girasoli – Rindfleisch mit Rotwein verfeinert, Giovanni Rana

1558 kcal

1 Packung, ganz

185 g

Kohlenhydrate

81,3 g

Eiweiß

53,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1558 kcal
6521 kJ

Eiweiß

81,3 g

Kohlenhydrate

185 g

Zucker

22,5 g

Fett

53,8 g

Gesättigte Fettsäuren

30 g

Andere

Salz

10,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,7%

Kohlenhydr.

20,9%

Eiweiß

31,4%

Fett

Wie verbrennst du 1558 Kalorien?

39116

Schritte

7 Std. 46 Min.

Gehen

2 Std. 28 Min.

Joggen

6 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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