Gjetost Käse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.058
    Kalorien
  • 67,0 g
    Fett
  • 96,8 g
    Kohlenhydr.
  • 21,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.058 kcal
4.429 kJ
52,9 %
Fett
67,0 g
103,1 %
Kohlenhydrate
96,8 g
36,1 %
Eiweiß
21,9 g
30,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B5 0,8 mg 12,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 908,0 mg 90,8 %

Wie verbrennst du 1.058 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    316 min
  • Joggen

    Joggen

    101 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    184 min
  • Radfahren

    Radfahren

    173 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gjetost Käse" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 466,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Gjetost Käse", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Gjetost Käse" aus der Kategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Gjetost Käse" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 29,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 42,7 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,7 Gramm. Damit enthält "Gjetost Käse" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Gjetost Käse" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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