Gjetost Käse

1058 kcal

Brennwert

96,8 g

Kohlenhydrate

21,9 g

Eiweiß

67 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
1058 kcal
4429 kJ
Eiweiß
21,9 g
Kohlenhydrate
96,8 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
67 g
Vitamine
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,8 mg
Mineralstoffe
Kalzium
908 mg

Zusammensetzung der Kalorien

35,8 %

Kohlenhydr.

8,1 %

Eiweiß

56,1 %

Fett

Wie verbrennst du 1058 Kalorien?

Schritte
26567

Schritte

Gehen
5 Std. 16 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 41 Min.

Joggen

Radfahren
4 Std. 37 Min.

Radfahren

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