Glasur Vollmilch, Lindt

562 kcal

100 Gramm

54 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

36 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

562 kcal
2353 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

54 g

Zucker

53 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

36 g

Gesättigte Fettsäuren

23 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,2%

Kohlenhydr.

Eiweiß

57,8%

Fett

Wie verbrennst du 562 Kalorien?

14114

Schritte

2 Std. 48 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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