Glühwein 7 Vol.%

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 214
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 29,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
214 kcal
896 kJ
10,7 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
29,5 g
11,0 %
Zucker
29,5 g
59,1 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Alkohol
13,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
155,9 g
7,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamin B3 0,1 mg 0,9 %
Vitamin B5 0,3 mg 4,3 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamin C 2,6 mg 3,3 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 18,0 mg 1,8 %
Chlor 16,0 mg 1,9 %
Kupfer < 0,1 mg 5,8 %
Fluor < 0,1 mg 0,8 %
Jod < 0,1 mg 7,3 %
Eisen 1,1 mg 7,6 %
Magnesium 12,0 mg 4,0 %
Mangan 0,3 mg 14,9 %
Phosphor 36,0 mg 5,1 %
Kalium 126,0 mg 6,3 %
Schwefel 22,0 mg 2,4 %
Zink 0,2 mg 2,6 %

Wie verbrennst du 214 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Glühwein 7 Vol.%" aus der Kalorientabelle Wein hat je 100 ml einen Brennwert von 107,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Glühwein 7 Vol.%", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Glühwein 7 Vol.%" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wein" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Glühwein 7 Vol.%" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit < 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 ml besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 14,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,2 g. Somit enthält "Glühwein 7 Vol.%" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Glühwein 7 Vol.%" befindet sich in der Kalorientabelle Wein. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät.

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