Glutano Cornflakes, Dr. Schär

1391 kcal

Brennwert

300 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

3,8 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1391 kcal
5825 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

300 g

Zucker

15,8 g

Ballaststoffe

18,8 g

Fett

3,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

2,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

88,6 %

Kohlenhydr.

8,9 %

Eiweiß

2,5 %

Fett

Wie verbrennst du 1391 Kalorien?

34940

Schritte

6 Std. 56 Min.

Gehen

2 Std. 12 Min.

Joggen

6 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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