Glutano Knäckebrot, Dr. Schär

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.023
    Kalorien
  • 16,5 g
    Fett
  • 184,3 g
    Kohlenhydr.
  • 24,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.023 kcal
4.283 kJ
51,2 %
Fett
16,5 g
25,4 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,3 %
Kohlenhydrate
184,3 g
68,8 %
Zucker
1,4 g
2,8 %
Eiweiß
24,8 g
33,9 %
Salz
2,1 g
35,3 %
Ballaststoffe
19,3 g
6,4 %

Wie verbrennst du 1.023 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    306 min
  • Joggen

    Joggen

    97 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    178 min
  • Radfahren

    Radfahren

    268 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Glutano Knäckebrot, Dr. Schär" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 372,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Glutano Knäckebrot, Dr. Schär", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Glutano Knäckebrot, Dr. Schär" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Glutano Knäckebrot, Dr. Schär" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 67,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,0 Gramm. Somit enthält "Glutano Knäckebrot, Dr. Schär" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Glutano Knäckebrot, Dr. Schär" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Schär. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Schär.

Teile diese Nährwertinformationen!