Glutano Spekulatius, Dr. Schär

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 463
    Kalorien
  • 16,3 g
    Fett
  • 73,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
463 kcal
1.938 kJ
23,2 %
Fett
16,3 g
25,1 %
gesättigte Fettsäuren
7,9 g
35,9 %
Kohlenhydrate
73,1 g
27,3 %
Zucker
24,9 g
49,8 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
0,2 g
2,8 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 463 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    138 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    121 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Glutano Spekulatius, Dr. Schär" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 463,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Glutano Spekulatius, Dr. Schär", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Glutano Spekulatius, Dr. Schär" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Glutano Spekulatius, Dr. Schär" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 16,3 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 73,1 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,1 Gramm. Somit enthält "Glutano Spekulatius, Dr. Schär" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Glutano Spekulatius, Dr. Schär" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Schär. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Schär.

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