Gluten Free Crispbread, Free Foods

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 85
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 10,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
85 kcal
356 kJ
4,3 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
10,5 g
3,9 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 85 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gluten Free Crispbread, Free Foods" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen Brennwert von 425,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Gluten Free Crispbread, Free Foods" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Gluten Free Crispbread, Free Foods" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Gluten Free Crispbread, Free Foods" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 15,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 52,5 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 14,5 g. Somit enthält "Gluten Free Crispbread, Free Foods" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gluten Free Crispbread, Free Foods" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 10.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 10.06.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Free Foods. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Free Foods.

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