Gluten und laktosefreies Knäckebrot, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 46
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 8,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
46 kcal
191 kJ
2,3 %
Fett
0,8 g
1,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
8,6 g
3,2 %
Eiweiß
0,7 g
0,9 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 46 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gluten und laktosefreies Knäckebrot, Wasa" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Wert von 380,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Gluten und laktosefreies Knäckebrot, Wasa", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Gluten und laktosefreies Knäckebrot, Wasa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gluten und laktosefreies Knäckebrot, Wasa" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 72,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,5 g. Damit besitzt "Gluten und laktosefreies Knäckebrot, Wasa" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gluten und laktosefreies Knäckebrot, Wasa" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 20.05.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 20.05.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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