Glutenfreie Brötchen, Garbo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 231
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 45,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
231 kcal
967 kJ
11,6 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
45,3 g
16,9 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Glutenfreie Brötchen, Garbo" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 231,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Glutenfreie Brötchen, Garbo", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Glutenfreie Brötchen, Garbo" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Glutenfreie Brötchen, Garbo" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 45,3 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,6 g. Somit hat "Glutenfreie Brötchen, Garbo" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Glutenfreie Brötchen, Garbo" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 31.07.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Garbo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Garbo.

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