Glutenfreie Haferflocken, Bauck Hof

148 kcal

Brennwert

24 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

2,7 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert

148 kcal
620 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

24 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

3,9 g

Fett

2,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

0 g

Mineralstoffe

Kalzium

17,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

68%

Kohlenhydr.

14,7%

Eiweiß

17,2%

Fett

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

3717

Schritte

44 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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