Glutenfreie Spaghetti, Bio Zentrale

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 353
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 77,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
353 kcal
1.478 kJ
17,7 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
77,0 g
28,7 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Glutenfreie Spaghetti, Bio Zentrale" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 353,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Glutenfreie Spaghetti, Bio Zentrale", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Glutenfreie Spaghetti, Bio Zentrale" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Glutenfreie Spaghetti, Bio Zentrale" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,4 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 77,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,1 Gramm. Somit enthält "Glutenfreie Spaghetti, Bio Zentrale" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Glutenfreie Spaghetti, Bio Zentrale" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 08.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 08.10.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Zentrale. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Zentrale.

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