Glutenfreies Reis-Brot, PEMA

1059 kcal

Brennwert

180 g

Kohlenhydrate

35 g

Eiweiß

20 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
1059 kcal
4434 kJ
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
180 g
Zucker
20 g
Ballaststoffe
50 g
Fett
20 g
Gesättigte Fettsäuren
2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,1 %

Kohlenhydr.

13,4 %

Eiweiß

17,4 %

Fett

Wie verbrennst du 1059 Kalorien?

Schritte
26596

Schritte

Gehen
5 Std. 17 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 41 Min.

Joggen

Radfahren
4 Std. 37 Min.

Radfahren

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