Glutenfreies Reis-Brot, PEMA

1059 kcal

1 Packung

180 g

Kohlenhydrate

35 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1059 kcal
4434 kJ

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

180 g

Zucker

20 g

Ballaststoffe

50 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,1%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

17,4%

Fett

Wie verbrennst du 1059 Kalorien?

26596

Schritte

5 Std. 17 Min.

Gehen

1 Std. 41 Min.

Joggen

4 Std. 37 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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