Gnocchi, Steinhaus

1620 kcal

Brennwert

352 g

Kohlenhydrate

45 g

Eiweiß

3 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

1620 kcal
6783 kJ

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

352 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

13 g

Fett

3 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

6,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

87,2 %

Kohlenhydr.

11,1 %

Eiweiß

1,7 %

Fett

Wie verbrennst du 1620 Kalorien?

40685

Schritte

8 Std. 4 Min.

Gehen

2 Std. 34 Min.

Joggen

7 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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