Gnocchi in Tomatensauce mit Zucchini und Basilikum, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 394
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 59,6 g
    Kohlenhydr.
  • 9,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
394 kcal
1.649 kJ
19,7 %
Fett
11,3 g
17,3 %
gesättigte Fettsäuren
5,6 g
25,6 %
Kohlenhydrate
59,6 g
22,2 %
Eiweiß
9,4 g
12,8 %
Ballaststoffe
7,9 g
2,6 %

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gnocchi in Tomatensauce mit Zucchini und Basilikum, Netto" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 105,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Gnocchi in Tomatensauce mit Zucchini und Basilikum, Netto" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Gnocchi in Tomatensauce mit Zucchini und Basilikum, Netto" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Gnocchi in Tomatensauce mit Zucchini und Basilikum, Netto" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 15,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,5 g. Somit besitzt "Gnocchi in Tomatensauce mit Zucchini und Basilikum, Netto" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gnocchi in Tomatensauce mit Zucchini und Basilikum, Netto" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 15.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 15.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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