Gold Griespudding, Elite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
860 kJ
10,3 %
Fett
10,5 g
16,2 %
gesättigte Fettsäuren
7,1 g
32,0 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gold Griespudding, Elite" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 137,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Gold Griespudding, Elite" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Gold Griespudding, Elite" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gold Griespudding, Elite" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 14,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,5 g. Somit enthält "Gold Griespudding, Elite" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gold Griespudding, Elite" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 19.02.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elite. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Elite.

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