Gold Quark, Hansano

355 kcal

1 Packung

8,8 g

Kohlenhydrate

23,3 g

Eiweiß

24,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

355 kcal
1486 kJ

Eiweiß

23,3 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Zucker

8,8 g

Fett

24,5 g

Gesättigte Fettsäuren

16,8 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

10%

Kohlenhydr.

26,5%

Eiweiß

63,5%

Fett

Wie verbrennst du 355 Kalorien?

8916

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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