Gold Raps & Sonnenblumenöl, Thomy

4500 kcal

1 Flasche

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Eiweiß

500 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

4500 kcal
18841 kJ

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

500 g

Gesättigte Fettsäuren

41,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

Eiweiß

100%

Fett

Wie verbrennst du 4500 Kalorien?

113015

Schritte

22 Std. 25 Min.

Gehen

7 Std. 8 Min.

Joggen

19 Std. 37 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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