Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 400
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 13,3 g
    Kohlenhydr.
  • 80,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
400 kcal
1.675 kJ
20,0 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,7 %
Kohlenhydrate
13,3 g
5,0 %
Eiweiß
80,0 g
109,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
1,0 g
0,2 %

Wie verbrennst du 400 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat pro 100 g einen Energiewert von 400,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition" aus der Kategorie "Nahrungsergänzung" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 13,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 80,0 g. Somit hat "Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 04.07.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 04.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Optimum Nutrition. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Optimum Nutrition.

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