Goldähren American Style Vollkorn Sandwich, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 15,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
391 kJ
4,7 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
15,5 g
5,8 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Goldähren American Style Vollkorn Sandwich, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 246,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Goldähren American Style Vollkorn Sandwich, Aldi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Goldähren American Style Vollkorn Sandwich, Aldi" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Goldähren American Style Vollkorn Sandwich, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,9 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 40,7 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,6 g. Somit besitzt "Goldähren American Style Vollkorn Sandwich, Aldi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Goldähren American Style Vollkorn Sandwich, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 28.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 28.02.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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