Goldähren Eiweißbrot, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 91
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 4,7 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
380 kJ
4,5 %
Fett
3,7 g
5,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,2 %
Kohlenhydrate
4,7 g
1,8 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Goldähren Eiweißbrot, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 259,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Goldähren Eiweißbrot, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Goldähren Eiweißbrot, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Goldähren Eiweißbrot, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 13,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 23,9 g. Somit enthält "Goldähren Eiweißbrot, Aldi" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Goldähren Eiweißbrot, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 03.04.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 03.04.2013 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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