Goldähren Paderborner Roggenmischbrot, Stauffenberg Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 117
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 21,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
488 kJ
5,8 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
21,5 g
8,0 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Goldähren Paderborner Roggenmischbrot, Stauffenberg Brot" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 212,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Goldähren Paderborner Roggenmischbrot, Stauffenberg Brot" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Goldähren Paderborner Roggenmischbrot, Stauffenberg Brot" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Goldähren Paderborner Roggenmischbrot, Stauffenberg Brot" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 39,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,0 g. Somit besitzt "Goldähren Paderborner Roggenmischbrot, Stauffenberg Brot" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Goldähren Paderborner Roggenmischbrot, Stauffenberg Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 02.02.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 02.02.2014 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Stauffenberg Brot. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Stauffenberg Brot.

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