Goldähren Wefa Paderborner, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
435 kJ
5,2 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Goldähren Wefa Paderborner, Aldi" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 208,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Goldähren Wefa Paderborner, Aldi", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Goldähren Wefa Paderborner, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Goldähren Wefa Paderborner, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 40,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,0 Gramm. Somit besitzt "Goldähren Wefa Paderborner, Aldi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Goldähren Wefa Paderborner, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 17.06.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 17.06.2014 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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