Goldback Filets in knusprigem Backteig, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 7,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
4,6 g
7,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
7,3 g
2,7 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Goldback Filets in knusprigem Backteig, Rewe" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Wert von 163,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Goldback Filets in knusprigem Backteig, Rewe", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Goldback Filets in knusprigem Backteig, Rewe" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Goldback Filets in knusprigem Backteig, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,4 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 11,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,2 g. Somit enthält "Goldback Filets in knusprigem Backteig, Rewe" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Goldback Filets in knusprigem Backteig, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 21.08.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 21.08.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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