Golden Fruit Beerenmischung, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 65
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 12,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
272 kJ
3,3 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
12,1 g
4,5 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Golden Fruit Beerenmischung, Aldi" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 65,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Golden Fruit Beerenmischung, Aldi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Golden Fruit Beerenmischung, Aldi" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Golden Fruit Beerenmischung, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,6 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 12,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,4 g. Somit enthält "Golden Fruit Beerenmischung, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Golden Fruit Beerenmischung, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 29.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 29.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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