Golden Seafood Lachsfilets, natur, Aldi
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
258
Kalorien -
17,5 g
Fett -
0,0 g
Kohlenhydr. -
25,0 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
258 kcal
1.078 kJ
|
12,9 % |
| Fett |
17,5 g
|
26,9 % |
| gesättigte Fettsäuren |
2,4 g
|
10,8 % |
| Kohlenhydrate |
0,0 g
|
0,0 % |
| Eiweiß |
25,0 g
|
34,2 % |
| Ballaststoffe |
0,0 g
|
0,0 % |
Wie verbrennst du 258 Kalorien?
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Gehen
77 min -
Joggen
24 min -
Schwimmen
45 min -
Radfahren
67 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Nahrungsmittel "Golden Seafood Lachsfilets, natur, Aldi" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 206,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Golden Seafood Lachsfilets, natur, Aldi", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Golden Seafood Lachsfilets, natur, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Golden Seafood Lachsfilets, natur, Aldi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 14,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 20,0 Gramm. Somit hat "Golden Seafood Lachsfilets, natur, Aldi" einen großen Anteil an Proteinen.
Das Produkt "Golden Seafood Lachsfilets, natur, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 23.07.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 23.07.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.