Golden Seafood Pangasiusfilet, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 110
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
459 kJ
5,5 %
Fett
1,9 g
2,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
23,1 g
31,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Golden Seafood Pangasiusfilet, Aldi" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 69,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Golden Seafood Pangasiusfilet, Aldi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Golden Seafood Pangasiusfilet, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Golden Seafood Pangasiusfilet, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 14,5 Gramm. Somit enthält "Golden Seafood Pangasiusfilet, Aldi" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Golden Seafood Pangasiusfilet, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 18.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 18.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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