Goldfischli Sesam, funny-frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 14,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
607 kJ
7,2 %
Fett
7,8 g
12,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
14,7 g
5,5 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Goldfischli Sesam, funny-frisch" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen Brennwert von 483,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Goldfischli Sesam, funny-frisch" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Goldfischli Sesam, funny-frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Goldfischli Sesam, funny-frisch" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 26,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 49,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,0 Gramm. Damit besitzt "Goldfischli Sesam, funny-frisch" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Goldfischli Sesam, funny-frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 20.09.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller funny-frisch. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle funny-frisch.

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