Goldhase Edelbitter 60%, Lindt

285 kcal

1 Packung

21,5 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

19,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

285 kcal
1191 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

21,5 g

Zucker

18,5 g

Fett

19,5 g

Gesättigte Fettsäuren

11,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

31%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

63,8%

Fett

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

7145

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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