Goldknusper-Filets Käse Kräuter, Iglo

262 kcal

Brennwert

16 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

16 g

Fett

Filet

Nährwerte

Brennwert
262 kcal
1097 kJ
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoffe
0,8 g
Fett
16 g
Gesättigte Fettsäuren
3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,5%

Kohlenhydr.

19,9%

Eiweiß

55,6%

Fett

Wie verbrennst du 262 Kalorien?

Schritte
6580

Schritte

Gehen
1 Std. 18 Min.

Gehen

Joggen
25 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 9 Min.

Radfahren

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