Goldknusper Filets Spinat, Iglo

Brennwert
229 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
16,0 g
12,0 g
13,0 g
Brennwert
229 kcal
Kohlenhydrate
16,0 g
Eiweiß
12,0 g
Fett
13,0 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
229 kcal
959 kJ
Fett
13,0 g
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
Kohlenhydrate
16,0 g
Eiweiß
12,0 g
Ballaststoffe
0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.751
Schritte
Gehen
1 h 8 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
60 min
Radfahren

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