Goldkrüstchen, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 199
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
199 kcal
833 kJ
10,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
6,7 g
9,2 %
Salz
1,1 g
17,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 199 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Goldkrüstchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 248,8 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Goldkrüstchen, Grafschafter (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Goldkrüstchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Goldkrüstchen, Grafschafter (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 52,5 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,4 Gramm. Damit enthält "Goldkrüstchen, Grafschafter (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Goldkrüstchen, Grafschafter (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 12.11.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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