Goldmais, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 15,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
2,7 g
4,1 %
Kohlenhydrate
15,1 g
5,6 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Goldmais, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Energiewert von 80,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Goldmais, Bonduelle" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Goldmais, Bonduelle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Goldmais, Bonduelle" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 10,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,9 Gramm. Damit besitzt "Goldmais, Bonduelle" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Goldmais, Bonduelle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 23.04.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 23.04.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bonduelle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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