Goldmais Bunter Mix, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 64
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 8,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
268 kJ
3,2 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
8,1 g
3,0 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Goldmais Bunter Mix, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 64,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Goldmais Bunter Mix, Bonduelle", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Goldmais Bunter Mix, Bonduelle" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Goldmais Bunter Mix, Bonduelle" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 8,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,9 Gramm. Damit enthält "Goldmais Bunter Mix, Bonduelle" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Goldmais Bunter Mix, Bonduelle" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 17.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 17.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bonduelle. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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