Goldora Baumkuchen, Norma

482 kcal

100 Gramm

51 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

482 kcal
2018 kJ

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

51 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Zusammensetzung der Kalorien

42%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

52,4%

Fett

Wie verbrennst du 482 Kalorien?

12105

Schritte

2 Std. 24 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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