Goldschatz Käse, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 263
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
263 kcal
1.101 kJ
13,2 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Goldschatz Käse, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 263,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Goldschatz Käse, Iglo" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Goldschatz Käse, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Goldschatz Käse, Iglo" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 15,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,0 Gramm. Damit besitzt "Goldschatz Käse, Iglo" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Goldschatz Käse, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 12.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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