Gomasio, Rosengarten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 549
    Kalorien
  • 47,1 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
549 kcal
2.299 kJ
27,5 %
Fett
47,1 g
72,5 %
gesättigte Fettsäuren
6,4 g
29,1 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,5 %
Zucker
0,2 g
0,4 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %
Salz
6,3 g
105,0 %
Ballaststoffe
10,5 g
3,5 %

Wie verbrennst du 549 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    164 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    96 min
  • Radfahren

    Radfahren

    144 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gomasio, Rosengarten" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter hat je 100 g einen Energiewert von 549,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Gomasio, Rosengarten" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Gomasio, Rosengarten" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Gomasio, Rosengarten" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 47,1 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 9,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 16,5 Gramm. Damit hat "Gomasio, Rosengarten" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gomasio, Rosengarten" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 03.11.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rosengarten. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rosengarten.

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