Goody Cao, Lidl

39 kcal

1 Portion

8 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

39 kcal
162 kJ

Eiweiß

0,6 g

Kohlenhydrate

8 g

Zucker

7,6 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

0,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin C

7,1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Eisen

1,8 mg

Magnesium

23,9 mg

Zink

0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

86,3%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

7,6%

Fett

Wie verbrennst du 39 Kalorien?

969

Schritte

12 min

Gehen

4 min

Joggen

10 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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