Gouda 30% Fett i. Tr., Küstengold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 262
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
262 kcal
1.097 kJ
13,1 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 262 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gouda 30% Fett i. Tr., Küstengold" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen Wert von 262,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Gouda 30% Fett i. Tr., Küstengold" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gouda 30% Fett i. Tr., Küstengold" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schnittkäse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gouda 30% Fett i. Tr., Küstengold" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 15,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 30,0 g. Somit hat "Gouda 30% Fett i. Tr., Küstengold" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gouda 30% Fett i. Tr., Küstengold" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 09.08.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Küstengold. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Küstengold.

Teile diese Nährwertinformationen!